İnsanların gündəlik həyatına mənfi təsir göstərən bel ağrıları, adətən gecə yatarkən özünü göstərir. Hər xəstəlikdə olduğu kimi bel ağrılarında da erkən diaqnoz böyük əhəmiyyət kəsb edir...
Bel Ağrılarının Səbəbləri Nələrdir?
Bir çox xəstəliklər bel ağrılarına səbəb ola bilər. Bel ağrısı öz-özünə arxa bölgədən yarana bilər və ya mədə xorası, pankreatit, infarkt kimi xəstəlikləri müşayiət edən və ya əks etdirən ağrı şəklində də görünə bilər.
Bel Ağrısı Səbəbləri
♦Miyofasiyal ağrı sindromu səbəbiylə bel ağrısı (yastıq)
♦Skolioz (onurğanın əyriliyinin deformasiyası)
♦Torakal disk yırtığı (arxa yırtıq),
♦Vərəm,
♦Ankilozan spondilit
♦Osteoartroz (əhənglənmə),
♦Osteoporoz (sümük itkisi) və sümük şişləri səbəbiylə bel ağrısı.
♦Onurğanın iltihabi xəstəlikləri
♦Şişlər Ankilozan spondilit
♦Fəqərəarası disk yırtığı
Təkcə bel ağrısı həyati təhlükəsi olan bir vəziyyətə işarə etməsə də, aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunarsa, vaxt itirmədən həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur:
♦Şiddətli sinə ağrısı
♦Şişkinlik
♦Asqırma, öskürək və gərginlik zamanı şiddətli ağrı
♦Yüksək hərarət
♦Uyuşma və ya karıncalanma hissi
♦Sidik kisəsinə nəzarətin itirilməsi (sidik və ya nəcis tutmama kimi)
♦İstirahətə baxmayaraq uzun müddət davam edən ağrı
♦Çəki itirmək
Bel ağrısını azaltmaq və ya gələcəkdə ağrı hiss etmə riskinin qarşısını almaq üçün edilə biləcək bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri aşağıda verilmişdir:
♦Ağır yüklər daşıyarkən diqqətli olun
♦Oturarkən və ya yeriyərkən arxanı dik vəziyyətdə saxlayın
♦Onurğa əzələləri gücləndirən məşqlər edin
♦Artıq çəkidən qurtulun
♦Bədən anatomiyasına uyğun möhkəmliyə malik ortopedik döşəkdə yatın
